Περιγραφή
Οι ευεργετικές ιδιότητες του αμυγδάλου είναι παρά πολλές,
καθώς το αμύγδαλο δεν είναι ένας απλός ξηρός καρπός, είναι ένα superfood,
το οποίο είναι πλούσιο σε ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, σίδηρο και βιταμίνη Α.
Τα αμύγδαλα βοηθούν στην πρόληψη του διαβήτη, αυξάνουν τα επίπεδα ενέργειας,
βελτιώνουν την πέψη, διατηρούν το κολλαγόνο στην επιδερμίδα και βελτιώνουν την όψη των μαλλιών μας. Επίσης, επειδή είναι πλούσια σε μαγνήσιο, το οποίο ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος ενισχύουν την αρτηριακή πίεση και επομένως και την υγεία της καρδιάς. Τέλος τα αμύγδαλα συμβάλλουν στην αύξηση του πνευματικού μας επιπέδου και στη μακροζωία, ενώ επειδή είναι ο ξηρός καρπός με τις λιγότερες θερμίδες, βοηθούν και στην πρόληψη της αύξησης του σωματικού βάρους.
