Δαμάσκινα Ξινά Ξανθά Ελληνικά

Τα δαμάσκηνα είναι γλυκά, σκούρα καφέ φρούτα, που φημίζονται για την υψηλή θρεπτική τους αξία. Περιέχουν βιταμίνη Α και β-καροτίνης και φυτικές ίνες που συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου. Επίσης περιέχουν μέταλλα όπως σίδηρο, κάλιο και μαγνήσιο και βοηθούν στη διατήρηση της καλής όρασης. Ακόμη έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μάλιστα τα αποξηραμένα έχουν εξαπλάσια αντιοξειδωτική ικανότητα από τα φρέσκα. Προσθέστε λοιπόν μερικά αποξηραμένα δαμάσκηνα στο γιαούρτι ή στη βρώμη σας ή προτιμήστε τα φρέσκα κατά την περίοδο της δίαιτας σας καθώς θα σας γεμίζουν ενέργεια χωρίς να σας επιβαρύνουν με περιττές θερμίδες.
Βάρος: 0.250Kgr