ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ
Υπερτροφές “superfoods”θεωρούνται τα τρόφιμα εκείνα που συγκεντρώνουν πληθώρα θρεπτικών ουσιών,
και μας προστατεύουν από διάφορες ασθένειες, ενώ βοηθούν και στον καλύτερο έλεγχο του βάρους μας. Μην νομίζετε όμως ότι πρόκειται για περίεργα ή σπάνια τρόφιμα που δυσκολευόμαστε να τα βρούμε και να τα καταναλώσουμε. Μπορείτε να βρείτε υπερ-τροφές, κάνοντας απλά μια απλή βόλτα μέχρι την κουζίνα σας!
