Περιγραφή
Τα brazilian nuts περιέχουν σελήνιο το οποίο βοηθά στην πρόληψη συγκεκριμένων ειδών καρκίνου,
όπως αυτός των οστών, του προστάτη και του μαστού.
Χρειάζεται, όμως, προσοχή στην κατανάλωσή τους γιατί η υπερβολική ποσότητα σεληνίου καταλήγει να είναι βλαβερή.
Επειδή περιέχουν κορεσμένα λιπαρά, σε μεγάλες ποσότητες αυξάνουν τις τιμές της χοληστερίνης.
